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Quem sou eu

Gilmara Barollo

Mãe de 5 filhos e filha de 2 duas mães (biológica e adotiva). Fui gerada por uma mãe hipocondríaca, viciada em remédios para emagrecer e que chegava a tomar um frasco de dipirona por dia, mesmo sem sentir dor alguma. Minha outra mãe também era hipocondríaca . . . Sempre tive “minha farmacinha” em casa.

Para piorar, tive anos de depressão, sendo que, no meu segundo tratamento, cheguei a ser tratada com antidepressivos. 

Eu sou hipertensa há anos e em 2019 eu fui diagnosticada com esteatose leve - gordura no fígado - e fui orientada pelo meu médico a fazer o melhor, mais eficaz e definitivo tratamento, alimentação saudável e exercícios físicos.

Foi aí que eu entendi que uma boa alimentação é o principal aliado para uma boa qualidade de vida, ou seja, é possível prevenir e tratar problemas de saúde quando entendemos o que devemos comer e como combinar os alimentos para ter a nutrição que o nosso organismo precisa para ter um bom funcionamento. Criadora do ebook "Guia Completo das Vitaminas", onde reuni 2 anos de pesquisas para que você pudesse ter tudo simplificado em um lugar só.

Meus contatos:

* Meu email: contato@viverbemestarbem.com.br


* Grupo Whatsapp: Viver bem é Estar bem

Você vai receber dicas e conteúdos exclusivos, em primeira mão, para você se aprofundar.

É importante que você esteja lá.


* Facebook: @dicasdagil

Muito conteúdo de qualidade, que sem dúvida nenhuma irão te ajudar muito


* Instagram: @gilmarabarollo

Aqui eu compartilho imagens dos meus bastidores, do meu dia a dia, pequenos vídeos com dicas, receitas etc...


Fique a vontade para me chamar, pois eu terei imenso prazer em te ajudar, te motivar e esclarecer suas dúvidas.

Colaboradora

Carolina Furlan

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Sou estudante do último semestre de nutrição. Criadora do combo de ebooks "Descomplicando rótulos" e "Higienização e armazenamento de alimentos"

Sempre quis ajudar as pessoas de alguma forma e foi aí que a nutrição entrou na minha vida e me deu essa oportunidade.

Meu objetivo é te ajudar a melhorar sua relação com a alimentação, trazendo diversos conteúdos com dicas que irão te auxiliar e descomplicar sua alimentação.

Sobre este blog ...

Este blog foi criado com o intuito de ajudar pessoas que querem e precisam de uma vida saudável, trazendo conteúdos de valor para a saúde (física e mental) e o bem-estar.

Dando dicas para uma alimentação saudável, atividades físicas e informações que venham somar para o desenvolvimento pessoal.


ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE


As informações contidas neste blog, são fruto de pesquisas nos melhores e mais confiáveis sites da internet, e resumidas aqui, para que você possa ter noção de como fazer uma alimentação 

melhor e com mais qualidade. Porém, o meu objetivo, em momento algum, é substituir orientações médicas, afinal cada pessoa é de um jeito, e cada organismo tem 

suas necessidades específicas.

Conteúdos Indispensáveis

Para pessoas que querem e precisam de uma vida saudável

Ebook Grátis

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Desafio Viva Saudável

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Combo Carolina Furlan

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A ViverBem É EstarBem é um espaço informativo, de divulgação e educação sobre temas relacionados à saúde, nutrição e bem-estar. Informações que não substituem o aconselhamento e acompanhamento de PROFISSIONAIS DE SAÚDE.